Thực Đơn 7 Món "Sinh Tố Xanh" Cho Tuần Không Cần Nấu Ăn Dành Cho Nàng Công Sở

Nhiều nàng văn phòng bận rộn không có thời gian chuẩn bị bữa ăn và muốn ăn kiêng để giữ dáng. Thay vì các món ăn công sở quen thuộc, hãy thử những sinh tố đơn giản dưới đây. Chúng không chỉ ngon miệng mà còn giúp bạn giảm cân an toàn và làm đẹp da. Lưu ý thêm chút bột protein vào sinh tố để cảm thấy no lâu hơn.

• Thứ 2: Sinh tố rau chân vịt, chuối, dứa, nước dừa - bổ sung protein và chất xơ, giúp bạn no lâu.

• Thứ 3: Sinh tố nước dừa, rau cải kale, bơ, chuối - vừa ngon vừa giúp bạn ăn nhiều rau hơn.

• Thứ 4: Sinh tố nước cam, củ dền, xoài, dâu tây, đào - củ dền giúp giảm cân và làm đẹp da.

• Thứ 5: Sinh tố nước dừa, cải xoăn, xoài, dứa - công thức xanh mới mẻ và hấp dẫn.

Công thức smoothie này cung cấp vitamin C giúp làm trắng da.

Thứ 6: Mít, chuối, xoài, nước dừa, dứa - Mít ngọt nhưng không gây béo khi dùng vừa phải, vừa đẹp mắt vừa đủ dinh dưỡng cho buổi chiều.

Thứ 7: Củ dền, dâu tây, xoài, dứa, nước dừa, nước cam, gừng - Củ dền giàu chất chống oxy hóa và vitamin, giúp làm đẹp da và bổ máu.

Chủ nhật: Lê, rau chân vịt, rau cải, nước dừa, sữa dừa, chanh - Smoothie xanh bổ sung chất xơ và tăng sức đề kháng, giúp khởi đầu tuần mới đầy hứng khởi.

Nguồn: The Little Epicurean.

Source: https://afamily.vn/thuc-don-7-mon-sinh-to-xanh-cho-tuan-luoi-nau-an-cua-nang-cong-so-20190523182217453.chn